闘龍會 女準指導員の空手日記!!

豊田市フルコンタクト空手道協会・国際空手道連合 闘龍會は、安城市・知立市・岡崎市・刈谷市よりアクセス可能な豊田市にあるフルコンタクト空手道場です。

2017年1月、闘龍會本部にて、女性対象の新クラス『空手エクササイズ』が開講しました!

脱走

「お願いしま~す
陽気なノリのあいさつで始まる女子部です(笑)
ステキです

家事、子育て、仕事、人付き合い…。
人により生活パターンは多少異なりますが、
女性はいつもいろんなことに気を配り、本当に大変です

毎日夜遅くまで仕事する男性も大変だとは思いますが、
家庭を支える女性は、生活そのものが仕事みたいなものなので、本当に心が休まりません。

ですが、女子部はそんな女性の心のオアシスでありたいと思います
別名、現実逃避とも言います

体力作りは辛い一面もありますが、
日常生活から少し離れ、個人的にはストレスの根源である
子育てからも一瞬解放され、自分のためだけに時間を使う。

週に1回、たった60分のクラスですが、
部員全員の一週間分の心の疲れが吹っ飛ぶような、
そんな女子部を目指しています

ところで、少し話題がそれますが、
先日とある休日の昼下がり、
我が家の次男が警察に捕獲されました

事件は、とあるアピタで起きました。
併設の格安理髪店で髪を切ってサッパリしたあと、
店のオマケでスーパーボールをゲット。
それを店の中で何度か転がしたので叱り、取り上げたところスネて、トイレに行ってくると言ったまま帰らず。

その後、完全に姿を消した次男、
私と長男で店内を探しまくり、店内放送で何度も呼び出してもらいましたが見つからず、一時間近く経過。
さすがにヤバイと思い、サービスカウンターで相談していたところに警察から連絡。

息子、トイレで迷子になり、親がいなくなったと思い込み、道も分からぬまま一人で店の外に出て、途中から雨に濡れ、通りすがりのおじさんに助けてもらい、警察に迎えに来てもらったそうです。
見知らぬ親切なおじさんの気転の利いた事情聴取と鋭い洞察力により、脱走現場はアピタと判明。
駆けつけた警察官はとりあえず息子を警察署に連行し、
アピタのサービスカウンターに連絡してくれました。

親切なおじさんと、懸命なアピタの店員さんと、
真面目な警察官により、我が息子、
最後はパトカーに輸送されて、無事に帰ってきました

ママは何十年も生きてるけど、警察に捕獲されて輸送されたことなんかないっ!って子供に言いましたが、そう言えば、ちょっと前に身近にそんな大人がいたような気もします(笑)

今回、何事もなくて本当に良かったのですが、
子供って、信じられない行動を取りますね。
うちの子だけかも知れませんが、
本当に、私のストレスの元凶に他なりません

でも、そんなストレスがあっても大丈夫
女子部で発散しましょう

ちなみに先週は、ランニング、ストレッチ、筋トレ、
基本稽古、コンビネーション、
そして前週に続き、型を少し練習しました。

筋トレこいのぼり、一瞬干物みたいになってたような気もしますが???
毎回続けることが大事!!
これからも楽しくみんなでがんばりましょ~!

そして最後のシメは定番サンドバッグ!
おりゃ~!って思いっきり打ちまくり、蹴りまくり、
しっかりストレス発散しましたよ



季節の先取り?

よく脱線してしまう女子空手エクササイズ日記ですが、
今日はちゃんと女子部の内容です

先週の土曜日は久々に部員が全員そろいました!
体調不良でお休みしていた部員もいたので、
激しい運動は控えまして
空手の基本稽古やコンビネーション、
腕立て、腹筋といった基礎体力作りに力を入れました

十分激しいかっ(笑)

基本稽古も日々進化
これまでは指導者が前に立って練習していましたが、
それだとみんなは指導者しか見えないので、
みんなが自分の姿も鏡で見ながら練習できるように、
先週は指導者が鏡側に立って行ってみました

Look Me の精神は大事ですからっ!

がんばってる自分の姿を見ながら、
時々、指導者をチラ見?しながらのほうが、
ヤル気が起きて楽しくやれる気がしましたが、
部員の方、いかがでしたでしょうか?

女子部を楽しく盛り上げるため、
もっとこうしたほうがいい、こんな練習がしたいなど、
ご意見お待ちしてます!

そして、先週はようやく全員揃ったので、
女子部でも型を少~しだけ始めてみました!
基本稽古もそうですが、型を知っていると、
“ワタシ空手やってる!”って感じしません?(笑)

女子部の目的はエクササイズですが、
型は姿勢が良くなる最適な運動だと思いますので、
これから毎回少しずつ、みんなで練習したいと思います



ところで、みなさんお気付きでしょうか?
今回のブログのタイトル、
ちょっと変わってると思いません?

“季節の先取り”って何だ???
その心は………











  




ジャジャ~ン!

image


背筋こいのぼり~










応援ありがとうございました!

やっと週末!
更新遅くなりました~!
今日は試合の報告デス

先週の日曜日、ついに試合本番
闘英館さん主催の大会で刈谷市体育館で行われました。
一般女子クラスの出場者は4人、
2回勝てば優勝というトーナメントでした。

実は私、昨年9月に真樹道場さん主催の大会に出場し、
結果は準優勝。その前年度の大会も準優勝。
さらにその1年前、人生初の空手試合は、 
重量級のお姉様に全く歯が立たず、初戦敗退という戦歴

そんなわけで、今回の大会は、
次こそ絶対優勝したい!という思いで挑みました!

試合、緊張します。
子供たちや他の人はどうかわかりませんが、
私はめちゃめちゃ緊張します

待ち合い席でも、カチカチで動けません。
試合直前になっても、立つのがやっと

子供には、試合直前に身体動かしなさい!
って言いますが、動かしたら倒れそう

いざコートに立ってもフワフワしていて、
相手と向き合った瞬間、
目の前が真っ白になったこともあります

試合を重ねる毎に少しずつ慣れてきましたが、
今回も正直、そんな感じのメンタル状態でした

そう考えると、子供たちってスゴいですね!
試合前でもみんな落ち着いていて、冷静です。
我が子にいたっては、待ち合い席でアクビしてますが…
ホントに尊敬します

そんなこんなで、いざ試合スタート!
道場の保護者の方や、先に試合が終わった子供たちが
みんなで応援してくれました!

派手な技なんて使う余裕は全くなく、
いつもより10倍くらい重い身体で、
地味な動きしかできませんが、
“私は絶対一歩も引かない”、
という気持ちだけで1回戦を戦いました。

試合前の練習も派手なことはやらず、
下突きとインローを中心に
地味な練習ばかりやっていたので、
相手に打たせながら自分のペースで試合を運ぶ、
自分の中ではそんな試合ができたと思います。
そう見えてたかどうかは分かりませんが?(笑)

そして1回戦は勝利
次は決勝。勝てば念願の初優勝!

だったのですが?

ふとここで、
前日に言われた会長の言葉を思い出しました

「明日は下突き、インロー、前蹴り!
やることやらないと勝てないし、
適当に勝っても意味がない!」

そういや、さっきの試合、前蹴り1回も使ってないな~

というわけで、
決勝は苦手な前蹴りを意識して使うことにしました

“前蹴り”、使いまくりましたよ
でも、足技を中心に使うと、
間合いを意識しすぎてしまってなかなか前に出れないし、
ある意味接近戦より楽なので、気持ちがノらず、
コンビネーションにうまくつなげることもできず、
最後のラッシュも中途半端になってしまい、
なんだか守りに入った試合となってしまいました。

結果、またしても優勝ならず

試合は戦い方によって、
全く異なる試合運びになるんだな~と実感しました。
自分のペースで戦えるか、相手のペースになるかに
よっても大きく変わってくると思いますが。

勝つためには、
自分のペースで自分に合った戦い方をすること、
そして、できれば相手がどういう戦い方をするのかを
知っておくことも大事だな~って思いました。

でも、長い目で見ると、
いろんな戦い方に挑戦してみることも大事ですし、
相手のどんな戦い方にも対応できる柔軟さも大事。
いざって時に力が出せるように、
基礎体力やパワーも大事。
そしてなにより、勝つんだ!っていう気持ちが大事

子供の試合も、親目線ではどうしても
勝ち負けを一番に意識してしまいますが、
先を見据えると、
どうやって勝つかも確かに大事なんだと思います。
でも、まずは勝ちたい、勝ってほしい!
というのが本音ですが(笑)

改めて、日々の練習の大切さを感じました

今回、試合前に激励メールをくださった方、
試合会場に家族で来てくださった方、
子供たちと一緒に応援してくださった保護者の皆さま、
応援ありがとうございました

どんくさい私ですが、
次こそは優勝目指して、またがんばりますよ~

そして、女子部、
今日も楽しく体力作りしましょ~ね







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