闘龍會 空手エクササイズ日記!!

豊田市フルコンタクト空手道協会・国際空手道連合 闘龍會は、安城市・知立市・岡崎市・刈谷市よりアクセス可能な豊田市にあるフルコンタクト空手道場です。

2017年1月、闘龍會本部にて、女性対象の新クラス『空手エクササイズ』が開講しました!

🎍明けおめデス✨!

明けましておめでとうございます
新年最初のブログ更新!
一番ノリさせていただきます(笑)

思い返せば、今からまさに1年前、
1月5日にこのブログがスタートし、
1月7日から闘龍會女子部がスタートしました

去年の今頃は人生初のブログ開設に悪戦苦闘し、
何度も設定を変更しながら、
自分らしいブログ作りに命を燃やしつつ、
と同時に、
これまた人生初の女子部指導員として、
練習メニューをあれこれ考えていた気がします。

去年やれたと思えること、やりきれなかったこと、
あぁすれば良かったとか、次はもっとこうしたい!とか、
いろんな思いがありますが、
一番大事なのは、
苦しい時こそ、逃げ出したいと思うような時こそ、
現実としっかり向き合い、
今を真剣に生きることかな~と思います

なりたい自分を思い描きながら、今の自分と向き合い、
今、やるべきことを一生懸命にやって、
ゆっくりでもいいから、一歩一歩前に進めば、
“やりがい”や“こだわり”は
後から自然について来る気がします。

もちろん、「結果」も自然についてきてくれたら
言うことナイですけど(笑)

思い通りにいかないのもまた現実だったりします



さて、今年の女子部、
「がんばった自分を誉めてあげたい!」と、
部員全員が毎週思えるような?
そんな女子部を目指したいと思いますので、
今年もついてきてくださいね~


最後に、少し話はそれますが、
元旦、私は朝から晩まで1日中、
散らかり放題の我が家の現実と向き合い、
真剣に掃除してました

我が子が幼い頃から今までの間に買ってもらった
おもちゃや教材や書物が大量にあり、
これまでずっと見て見ぬフリをしていましたが、
ついに捨てる決心をしまして、ごみ袋大10袋分くらい、
片付けまくりました

そしてあまりにも長い時間、現実を直視し過ぎたせいか、
夜になって気分が悪くなり、頭痛もしてきましたので、
今すぐこの家から1回逃げ出さなければと思い、
久々に銭湯に行ってリフレッシュしよう!と思いまして、
意気揚々と出かける仕度をしましたが、
よくよく考えてみれば、
年末の最終練習の耐久スパーリングにより、
腕も脚もそこら中、アザだらけ

よって、スーパー銭湯の露天風呂は泣く泣く諦め、
その辺のカフェに変更

痛々しい年明けになりました



というわけで、みなさま、
今年も女子部をよろしくお願いいたします


あ、今年の練習始めは1/6(土)ですよ~!
年末年始の運動不足を吹き飛ばすべく、
気合入れていきましょう





一年、お疲れさまでした😊

今年1月に発足した闘龍會女子部
早いもので、もうすぐ一年が経とうとしています。

今週は祝日のため練習はお休み
来週の最終練習は女子部はありませんので、
今年の女子部は先週が最終練習となりました

発足時から練習に参加してくれたメンバー全員、 
ひとりも辞めることなく、元気に一年続けてくれて、
本当にうれしい限りです

自称汗をかかない部員、
時々貧血で倒れる部員、
とにかくヤル気に満ち溢れている部員、
そんな個性豊かな部員と共に、
今年一年、楽しく過ごすことができました

美容と健康とストレス発散を目的として発足した女子部、
空手の基本稽古やコンビネーションの他、
ランニング、ストレッチ、筋トレ、ラダー、ヨガ、型等、
この一年を振り返ってみると、少年部さながらに、
いろんな練習にチャレンジしてきたと思います

普段の日常生活ではなかなか使わないような動きも多く、
戸惑うこともあったかも知れませんが、
みんなで一緒に練習するから、少々ハードな内容でも、
楽しんで続けられたと思います

女子部の皆様、いかがでしたでしょうか??

新米指導者として、
至らない点も多々あったかと思いますが、
いつも温かい目で支えていただき、私もまた、
女子部の時間を楽しく過ごすことができました 
今年一年、ありがとうございました

 
さて、引き続き来年も、女子部、
盛り上げていきますよ~!

欲を出せば、
来年はもっと大勢で練習できたらいいな~




 


女子部員、打つ!✨

先週の女子部、
部員二人のお子様がお熱になってしまい、
子供の看病のため、練習に参加できませんでした

毎週女子部を楽しみに来てくれるお母さんたちなので、
とても残念がっていましたが
こればっかりは仕方ありません

そして残る部員、
先々週はどぉ~してもハズせない予定のため
女子部の練習をおやすみした部員でありますが
その部員のお子様は翌日、
豊田市フルコン協会の型試合に出場予定

ってなわけで、その部員と会長の了解を得た上で、
急遽予定を変更いたしまして、
明日型試合に出場する子と保護者にも声をかけ、
女子部の時間を、
型の自主練に使ってもらうことにしました!


では、女子部の部員は何をするのかと言いますと…?


もちろん型です(笑)


これまで女子部でもごくたま~に、
みんなで型の練習をすることはありましたが、
今回はマンツーマンだったので、
子供たちの自主練の邪魔にならないよう、
道場の隅っこで、コンビネーション1、
先々週の分までガッツリ指導させていただきました!


はじめはひとつずつ型の動きを確認しながら、
悪戦苦闘していた部員ですが、一生懸命練習した結果、
後半はこんな感じで打てるようになりました!




image




私はパワフルな型が好きなので、
いい感じです


子供の型をいつもみているお母さんですが、
自分でやってみると、
その難しさにビックリ!

また、型は全身の関節や筋肉を使うので、
ゆっくりな動作でも意外に疲れる

んなわけで、いつもと違う女子部の光景でしたが、
有意義な練習ができたのではないかと思います

今週はジュニアの全国大会のため、
残念ながら道場の練習はお休みとなりますが、
寒さに負けず、風邪にも負けず、
ガンバって盛り上げていきましょう



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