闘龍會 空手エクササイズ日記!!

豊田市フルコンタクト空手道協会・国際空手道連合 闘龍會は、安城市・知立市・岡崎市・刈谷市よりアクセス可能な豊田市にあるフルコンタクト空手道場です。

2018年01月

昨日の女子部!

女子部の練習、お疲れさまでした!
昨日はお休みの部員もいて、
なんとマンツーマンの練習になりました

「でも、これじゃあ、ちょっと淋しいよね~
と言うことで、
いつもよりちょっぴりBGM 大きめで
ランニング、基本稽古、コンビネーション、
赤いミットを使った要素練習、
そしてシメのビッグミット、
細かいアドバイスも少しだけ織り混ぜながら、 
いつもよりちょっとだけハードに?
ガッツリやりました!

女子部を始めてから1年、
皆ミットの蹴り方もビッグミットもサマになってきて、
道場にイイ音が鳴り響くようになりました!

ストレス解消のため、健康のため、美容のため、
始めるキッカケはなんでもいいと思いますが、
実際に空手という武道に少し触れてみて、
“空手は楽しい” “空手が好き”
と単純に感じてもらえるような、
そんな練習ができたらと思います  

女子部の練習は、
身体にそれほど無理がない範囲で、
充実感と達成感が得られるメニューを心がけています

始めてみたいと思われる方がいらっしゃいましたら、
保護者の方でもそうでない方でも構いませんので、
いつでも体験で参加してみてください
体験参加するにあたり、事前連絡は不要です。
練習の時間に来ていただければOKです。
一緒に楽しく練習しましょう

ちなみに、実際にはじめてみて、
もっとガッツリ空手をやりたい、もっと深く知りたい、
という方にはちゃんと、
「一般部」という選択肢もご用意しておりますので、
ご安心くださいませ





新年初練習✨

女子部の皆さま、
昨日の新年初練習、お疲れさまでした!

さて、昨日の練習、
“年末年始は子供の看病に追われて久々の運動
という方もいましたので、
比較的軽めに行いました。

が、
指導者が是非やりたいメニューがありましたので、
まずは年始めにみんなでやってみました!

その名も、…


『正拳中段突き連続270本!!』



KIMG3167




みんなで気合の入った正拳中段突き270本、
やりきりましたよ~


でも、あれれ?
0が1個足りないような?


そんな細かいことは気にしてはいけません。
女子部ですからっ!



ちなみに、
正拳中段突きを270本打つことよりも、
正拳中段突きを270回数えることのほうが、
よっぽどハードルが高い、
我が女子部なのでした


来年は10本増えて280本、
あ~数えるのが大変




🎍明けおめデス✨!

明けましておめでとうございます
新年最初のブログ更新!
一番ノリさせていただきます(笑)

思い返せば、今からまさに1年前、
1月5日にこのブログがスタートし、
1月7日から闘龍會女子部がスタートしました

去年の今頃は人生初のブログ開設に悪戦苦闘し、
何度も設定を変更しながら、
自分らしいブログ作りに命を燃やしつつ、
と同時に、
これまた人生初の女子部指導員として、
練習メニューをあれこれ考えていた気がします。

去年やれたと思えること、やりきれなかったこと、
あぁすれば良かったとか、次はもっとこうしたい!とか、
いろんな思いがありますが、
一番大事なのは、
苦しい時こそ、逃げ出したいと思うような時こそ、
現実としっかり向き合い、
今を真剣に生きることかな~と思います

なりたい自分を思い描きながら、今の自分と向き合い、
今、やるべきことを一生懸命にやって、
ゆっくりでもいいから、一歩一歩前に進めば、
“やりがい”や“こだわり”は
後から自然について来る気がします。

もちろん、「結果」も自然についてきてくれたら
言うことナイですけど(笑)

思い通りにいかないのもまた現実だったりします



さて、今年の女子部、
「がんばった自分を誉めてあげたい!」と、
部員全員が毎週思えるような?
そんな女子部を目指したいと思いますので、
今年もついてきてくださいね~


最後に、少し話はそれますが、
元旦、私は朝から晩まで1日中、
散らかり放題の我が家の現実と向き合い、
真剣に掃除してました

我が子が幼い頃から今までの間に買ってもらった
おもちゃや教材や書物が大量にあり、
これまでずっと見て見ぬフリをしていましたが、
ついに捨てる決心をしまして、ごみ袋大10袋分くらい、
片付けまくりました

そしてあまりにも長い時間、現実を直視し過ぎたせいか、
夜になって気分が悪くなり、頭痛もしてきましたので、
今すぐこの家から1回逃げ出さなければと思い、
久々に銭湯に行ってリフレッシュしよう!と思いまして、
意気揚々と出かける仕度をしましたが、
よくよく考えてみれば、
年末の最終練習の耐久スパーリングにより、
腕も脚もそこら中、アザだらけ

よって、スーパー銭湯の露天風呂は泣く泣く諦め、
その辺のカフェに変更

痛々しい年明けになりました



というわけで、みなさま、
今年も女子部をよろしくお願いいたします


あ、今年の練習始めは1/6(土)ですよ~!
年末年始の運動不足を吹き飛ばすべく、
気合入れていきましょう





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